как похудеть за неделю диета лестница

 Диета «Лестница» объединила в себе сразу пять эффективнейших монодиет. Кушать, придерживаясь такой диеты можно всё, однако для каждого из продуктов предусмотрена его собственная ступенька лесенки. При этом, остановившись на одной из таких «локаций для похудения», Вы будете терять по килограмму в день, чтобы уже по окончании программы покорять любые вершины и взбегать разом на любые лестницы!

Диета «Лестница»: самооценка вверх, а стрелка весов вниз

Юлия Куварзина похудела

Как на самом деле похудела Юлия Куварзина

Популярная российская актриса Юлия Куварзина без всяких преувеличений сделала себе карьеру только благодаря своему избыточному весу. Ведь ее необычный внешний вид, где сочетаются и «весомость», и обаяние, идеально подходит для образов «милых и привлекательных толстушек». Именно таких героев она играла во всеми любимых сериалах «Не родись красивой» и «Воронины», после которых Юлия и стала известной широкой телевизионной публике. Примерно также можно сказать про Светлану Пермякову, которая похудев также навела много интереса к своей истории.

Биография  похудения актрисы

По утверждению самой Куварзиной, о лишнем весе она начала беспокоиться только после замужества. Именно тогда Юлия стала позволять себе употреблять в пищу мучные и сладкие изделия. Кроме того, актриса ела часто и очень много, при этом супруг не говорил ей ни одного плохого слова относительно ее постепенно увеличивающегося веса. А после рождения любимой доченьки Лизы, Юлия поправилась еще сильнее, так как в стремлении увеличить количество и улучшить качество грудного молока, она стала питаться более усиленно. 

Читать далее...

Как похудеть за 3-5 дней

Вопросы «как похудеть за 3 дня на 10 кг» или «как похудеть за 5 дней на 10 кг» продолжают волновать умы желающих похудеть. Хотя, если послушать советы врачей и диетологов, то можно узнать, что худеть за такие короткие сроки на такие большие объемы крайне вредно для здоровья, последствия могут быть непредсказуемыми. Как известно, нормой похудения считается потеря веса 2-4 килограмма в месяц – за это время организм успевает восстановиться и показатели здоровья останутся в норме или намного улучшатся.

Однако несмотря на все это, многие активно стремятся избавиться от лишних килограммов на талии в самые кратчайшие сроки выбирая самые экстремальные способы для сброса веса. Что бы врачи не говорили на этот счет, такие диеты существуют. Придерживаться их довольно трудно, но возможно. Как правило, эти диеты включают в себя использование специальных препаратов для похудения, которые работают на очищение организма. Во время приема этих препаратов рекомендуется воздерживаться от переедания. На состав принимаемой пищи также налагаются ограничения: нельзя есть мясные продукты, нельзя использовать соль в приготовлении пищи, нельзя употреблять сахар, кофеин и танин (пить чай или кофе). Кушать желательно сырые овощи или овощи, приготовленные на пару. Вдобавок к вышесказанному нужно активно заниматься физическими упражнениями: бегать по утрам, кататься на велосипеде, можно качаться в спортзале, и обязательно нужно выполнять комплекс упражнений для похудения живота.

Как похудеть за неделю на 5 кг

Снижение веса – проблема, которая волнует многих женщин каждый раз после того, как к стабильной норме веса прибавляется килограмм 5-10-15. Современный темп жизни можно охарактеризовать такими эпитетами, как постоянное недосыпание, стрессы, сидячая работа и быстрые перекусы фастфудом. Согласитесь, это мало похоже на здоровый образ жизни. Пока организм молод и полон сил, он еще справляется с таким режимом. Но чем старше мы становимся, тем труднее – появляются и уже не уходят жировые отложения на разнях частях тела, могут развиться хронические болезни вследствие неправильного питания.

Глядя на сильно отклонившуюся вправо стрелку весов, следует закономерный вывод – надо худеть. И тогда некоторые начинают бросаться из крайности в крайность: пытаются резко сбросить вес за короткий срок. В попытках решить непосильную задачу – как похудеть на 5 кг за неделю - садятся на жесткие диеты, пьют таблетки, загоняют себя в спортзале, не думая о последствиях такого поступка. Многие забывают простую истину, что при жестком ограничении в приеме пищи похудение происходит не засчет сжигания жира, а главным образом засчет потери жидкости в организме. Ваше тело впадает в стрессовую ситуацию и начинает наращивать жировые отложения на случай следующей голодовки. Поэтому помните, что так не трудно завоевать, а трудно удержать завоеванное.

как похудеть за неделю на 10 кг

Вопрос, как похудеть за неделю на 10 кг, задают весьма и весьма часто. Какими могут быть мотивы людей, желающих сбросить такой серьезный вес за такое короткое время? Мотива два. Первый, - это желание приобрести форму перед каким-то важным мероприятием(отдых, банкет, презентация и пр.), и второй, - это желание сразу же получить ощутимый, в плане похудения, результат.

Выскажу личное мнение. Первый вариант, в принципе, имеет какую-то логику, а второй... Второй - это просто глупый подрыв собственного здоровья. Если вы решили изменить образ жизни, рационально питаться, увеличить физическую активность, то нет необходимости применять методики экстренного похудения. Вес, и так, постепенно уйдет.

А на вопрос как похудеть за неделю на 10 кг, можно ответить: элементарно. Ниже будут предложены достаточно эффективные диеты для похудения. Но стоит ли, это, делать? Давайте попытаемся глубже вникнуть, в этот вопрос.

Как похудеть ночью (есть или не есть  после 18.00?)